Giornata del Cuore: perché la salute del cuore delle donne merita tutta la nostra attenzione

Ogni cuore ha la sua storia — e oggi, in occasione della Giornata del Cuore, vogliamo ricordarlo insieme: prendersi cura del cuore significa prendersi cura della vita che vogliamo ancora vivere. Le donne, in particolare, affrontano rischi e percorsi di cura che spesso sono diversi da quelli maschili: dalla sindrome del “cuore spezzato” agli effetti della menopausa fino ai percorsi dedicati alle mamme e alle donne in età adulta.

Qui sotto trovi i nostri approfondimenti più importanti: brevi riassunti pensati per orientarti e i link diretti per leggere ogni articolo completo. Leggili, salva ciò che ti interessa e condividi con chi vuoi bene — informarsi è il primo atto d’amore verso se stesse.

1) Quando il cuore si spezza: dalla vita quotidiana alla scienza che guarisce

Una panoramica sul fenomeno della sindrome di Takotsubo — il cosiddetto “cuore infranto” — che colpisce prevalentemente le donne (soprattutto intorno ai 60–70 anni). L’articolo racconta il recente studio clinico che mostra come psicoterapia (CBT) ed esercizio fisico supervisionato possano migliorare la funzione cardiaca e la capacità fisica dei pazienti, confermando il ruolo concreto dell’asse mente-cuore.
Leggi l’approfondimento su Pink Society

2) Cuore di donna: perché dopo la menopausa è fondamentale fare attività fisica (e come farlo nel modo giusto)

Un articolo pratico e motivante che spiega perché la perdita di estrogeni dopo la menopausa aumenta i rischi cardiovascolari e come l’esercizio mirato (forza + aerobico) diventi una vera arma preventiva. Trovate consigli concreti su intensità, frequenza e tipologie di attività più efficaci per proteggere ossa, metabolismo e cuore.
Scopri i consigli completi su Pink Society

3) Le donne e la salute del cuore: un evento per un “Cuore Consapevole”

Racconto dell’iniziativa-evento che promuove informazione, screening e prevenzione per le donne: momenti formativi pensati per aumentare consapevolezza su fattori di rischio, sintomi spesso sottovalutati e buone pratiche quotidiane. Un esempio virtuoso di come cultura e sanità possano dialogare per proteggere la salute femminile.
Scorri il resoconto dell’evento su Pink Society

4) Donne e salute: l’importanza di seguire il CUORE

Un pezzo che mette al centro la prevenzione a 360°: controlli periodici, educazione ai sintomi (anche quelli “atipici” nelle donne), e la necessità di un approccio multidisciplinare che includa cardiologia, nutrizione e supporto psicologico. Promuove la cultura del controllo e della prevenzione come strumento di empowerment femminile.
Leggi il testo completo su Pink Society

5) Salute del cuore per donne in attesa: nuovi percorsi in cardiologia per mamme e non solo

Focus sulla tutela delle donne in gravidanza e nel periodo perinatale: nuovi percorsi cardiologici dedicati per diagnosticare e gestire tempestivamente patologie o scompensi che possono emergere durante la gravidanza. Un invito a non sottovalutare controlli e follow-up anche durante la maternità.
Approfondisci il progetto su Pink Society

Piccoli gesti che fanno la differenza per il tuo CUORE (da poter mettere in pratica da oggi)

Fai un controllo cardiologico di base se hai fattori di rischio o sintomi nuovi.
Introduci ogni settimana almeno 2 sessioni di esercizio che includano forza + movimento aerobico moderato.
Non sottovalutare stress, ansia o lutti intensi: la salute emotiva influisce sul cuore.
Mantieni controlli metabolici (glicemia, pressione, colesterolo) aggiornati.
Crea una rete di supporto: parlane con amiche, famiglia o gruppi locali.

Prenditi cinque minuti oggi per aprire uno (o tutti) gli articoli sopra: troverai informazioni utili, storie vere e suggerimenti pratici scritti per te. Se hai dubbi, sintomi o vuoi condividere la tua esperienza, scrivici — insieme siamo più forti.

Leggi gli approfondimenti, salva questo articolo come promemoria e condividi con una donna che ami: il cuore non è mai un tema solo personale, è comunità. 💗