10 Consigli per la cura dei capelli in estate

Ecco a voi i nostri 10 consigli per la cura dei capelli in estate, con suggerimenti e raccomandazioni per capelli ondulati, ricci e lisci, naturali e colorati. Scopri come mantenere i tuoi capelli sani, idratati, senza crespo e definiti per tutta l’estate. Inoltre, impara a proteggere i tuoi capelli dal sole, durante le nuotate al mare e in piscina, e a prevenire capelli secchi, danneggiati e fragili.

Che tu stia per andare in vacanza in un clima caldo, umido, secco o desertico, o che tu abbia solo qualche settimana di caldo ogni anno, la cura dei capelli in estate può essere complicata. Non c’è niente di peggio che tornare dalle vacanze con capelli secchi, fragili e crespi! Eccovi i nostri migliori 10 consigli per la cura dei capelli in estate per mostrarti che con pochi accorgimenti e una routine ad hoc, puoi mantenere capelli sani anche durante i caldi mesi estivi.

1. Proteggi i tuoi capelli dal sole Questi suggerimenti sono abbastanza semplici, ma semplici non significa che non siano importanti. Il primo dei miei 10 consigli per la cura dei capelli in estate è indossare un cappello per proteggere i tuoi capelli dal sole. E se puoi, evita di uscire al sole durante le ore più calde, da mezzogiorno alle 15:00. Ci sono così tante opzioni di cappelli disponibili per adattarsi a vari stili, dimensioni e colori.

Io indosso un enorme cappello di paglia che protegge quanto più possibile i miei capelli, viso, collo e decolleté! Lo indosso in giardino o quando voglio il massimo di protezione dal sole per il viso e le spalle, dato che è grande e offre una protezione UV del 100%.

2. Usa uno shampoo chelante Chiarificare i capelli con uno shampoo chelante è particolarmente importante durante i mesi estivi! Questa è la base di una buona routine di cura dei capelli estiva. Rimuovendo il calcare, il cloro, il calcio e altri depositi di metalli e minerali presenti in acqua di mare e di piscina. Raccomando di chiarificare i capelli una volta ogni quattro-sei settimane, indipendentemente dalla stagione. Ma se nuoti una o due volte a settimana, consiglio di usare uno shampoo chelante ogni due settimane. Se nuoti tre o quattro volte a settimana, usalo ogni 7-10 giorni. Se nuoti ogni giorno, usalo una volta a settimana. Ecco alcune raccomandazioni:

• Malibu C Undo Goo
• Ouai Detox Shampoo
• Bumble + Bumble Sunday Shampoo – il migliore e il mio preferito 🫶

Gli shampoo chelanti hanno l’ingrediente chiave Disodium/Tetrasodium EDTA. Gli shampoo chiarificanti regolari non contengono questo ingrediente necessario e quindi non sono abbastanza forti da rimuovere i depositi di metalli e minerali dai capelli.

3. Proteggi il tuo colore Proteggi il tuo colore usando uno shampoo chelante per mantenere i tuoi capelli decolorati, con meches e colorati puliti e luminosi. Un consiglio molto importante per la cura dei capelli estiva se hai capelli grigi o biondi, meches o balayage! Gli shampoo chelanti non solo rimuovono il calcare, il cloro, il calcio e l’acqua dura, che seccano i capelli e li fanno apparire opachi, piatti e senza vita, ma rimuovono anche i depositi di metalli dai capelli, che sono quelli che causano l’aspetto ottone o conferiscono ai capelli una tonalità verde, gialla, arancione o rame.

Un errore comune è usare troppo spesso shampoo blu e viola per contrastare queste tonalità, ma questi possono anche accumularsi sui capelli! La chiave è chiarificare regolarmente con uno shampoo chelante per rimuovere i depositi di metalli, piuttosto che cercare di cambiare il loro colore. Ma non usare uno shampoo chelante più di una volta a settimana al massimo, altrimenti il colore si sbiadirà. L’uso settimanale è davvero solo per le poche settimane o mesi estivi, se nuoti ogni giorno.

4. Usa un balsamo ricco di proteine Sapevi che il sole scompone le proteine nei capelli?! C’è un malinteso comune che la cosa migliore da fare per i capelli durante l’estate sia concentrarsi sull’idratazione. Ma ho scoperto che l’opposto è vero per una buona routine di cura dei capelli estiva. I capelli tendono ad aver bisogno di più idratazione in inverno, a causa del tempo, del riscaldamento centrale e dei camini. Ma in estate, i capelli hanno bisogno di più proteine.

Le proteine danno ai capelli la forza e la struttura non solo per definire un’onda o un riccio, ma per mantenerlo. Quindi, una volta a settimana, raccomando di usare una maschera per capelli o un trattamento di condizionamento profondo con prodotti che contengano una alta quantità di proteine. Puoi usare un balsamo normale come leave-in conditioner o una maschera per capelli per un condizionamento profondo.

5. Satura e impregna i capelli prima di nuotare Il mio prossimo consiglio per la cura dei capelli estiva è, se stai andando in spiaggia o a nuotare, satura i capelli usando acqua calda fino a che non siano completamente bagnati, e poi applica un leave-in conditioner, un balsamo o una maschera per capelli dalle punte salendo fino alle radici. Vuoi saturare completamente i capelli per creare una barriera protettiva, in modo che non assorbano l’acqua, il cloro, i metalli e i depositi minerali dalla piscina o dal mare.

Alla fine della giornata, o una volta tornata dalla spiaggia o uscita dalla piscina, risciacqua i capelli, poi detergili, condizionali e modellali come al solito. Per prevenire che i capelli si secchino, non devi detergere ogni giorno, ma devi risciacquare e condizionare. I migliori leave-in conditioner da usare per questo sono quelli economici, poiché li risciacquerai subito dopo essere uscita dall’acqua.

6. Usa gli oli (giusti) con parsimonia Un altro consiglio per la cura dei capelli spesso dato durante l’estate è applicare oli per sigillare e proteggere i capelli. Tuttavia, per assicurarti di sigillare l’idratazione e l’acqua nei capelli anziché fuori, applica gli oli (giusti) solo su capelli bagnati – mai asciutti. Non tutti gli oli sono uguali, quindi assicurati di usare un olio sigillante invece di uno penetrante. Gli oli di semi di uva e jojoba sono i più popolari oli sigillanti e molto leggeri, quindi non appesantiscono i capelli. Ricorda solo, non ne hai bisogno di tanto! Qualche goccia sarà sufficiente – stai sigillando, non saturando!

7. Condiziona profondamente regolarmente Ogni volta che chiarifichi i capelli con uno shampoo chelante, dovresti condizionare profondamente. Ma durante l’estate, è particolarmente importante farlo regolarmente, anche se non hai chiarificato. Puoi usare uno qualsiasi dei balsami menzionati sopra, ma fai attenzione a non esagerare con le proteine, altrimenti i capelli diventeranno rigidi. Se pensi che questo stia accadendo, passa a maschere idratanti come:

• Olaplex No. 8 Bond Intense Moisture Mask
• Kerastase Resistance Masque Force Architecte
• Moroccanoil Intense Hydrating Mask

8. Riduci il calore degli strumenti di styling Dovresti ridurre al minimo il calore degli strumenti di styling durante l’estate. L’aria calda e umida può causare crespo e secchezza, e l’aggiunta di più calore può peggiorare la situazione. Prova a usare strumenti di styling a freddo o a bassa temperatura e limita l’uso di asciugacapelli, piastre e arricciacapelli. Se usi strumenti di styling a caldo, assicurati di applicare un termoprotettore per ridurre i danni. I prodotti con olio di argan, come quelli di Moroccanoil, possono fornire una buona protezione termica.

9. Mantieni i capelli idratati L’idratazione è fondamentale per prevenire la secchezza e il crespo. Usa spray idratanti o leave-in conditioner leggeri per mantenere i capelli idratati durante il giorno. Evita prodotti con alcool, poiché possono seccare i capelli. Prova a usare un diffusore sull’asciugacapelli per mantenere l’idratazione e definire i ricci senza danneggiarli.

10. Fai attenzione alla dieta La tua dieta influisce sulla salute dei tuoi capelli. Assicurati di consumare abbastanza vitamine e minerali, in particolare vitamine A, C, D, E, ferro e zinco. Questi nutrienti sono essenziali per mantenere i capelli forti e sani. Bevi molta acqua per mantenere l’idratazione generale del corpo, inclusi i capelli. Mangia cibi ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura, per proteggere i capelli dai danni causati dai radicali liberi.

Conclusione Seguire questi consigli ti aiuterà a mantenere i tuoi capelli sani e splendidi anche durante l’estate. Ricorda, ogni tipo di capello è unico, quindi adatta questi suggerimenti alle tue esigenze specifiche per ottenere i migliori risultati. Buona estate!